杏园乡
铁富镇
策源乡
排碧乡
茶盘乡
五矿镇
发布时间： 人气： 来源：
睡前玩手机可能还会导致失眠。
许多人，尤其是年轻人和青少年，在睡前甚至就寝后都会使用电子设备。
然而，长时间的屏幕时间可能会影响你的睡眠质量。
一项新的研究试图通过分析来自挪威45,202名大学生的数据，进一步探讨这个问题 [1]。
这项研究表明， 床上使用屏幕与失眠几率增加59%有关，并导致每晚平均减少24分钟的总睡眠时间。
尽管如此，人们在床上使用屏幕的方式多种多样，这些方式对睡眠的影响程度可能有所不同。
例如，看电…。
2025-06-20 阅读
热线电话
上班时间
周一到周五
公司电话
QQ客服